私はちょう

khi7jo9yzfw · Posted: Mon 23:25, 26 May 2014 Post subject: 私はちょう

セルジオオリバのQ
>>他の7月7日に、筋フィットネスの8月号に「4週間でファインチューンあなたの足」のセルジオ·ジュニアの体格をより見え隠れをキャッチ。
私たちは、私たちの微調整あなたの足」8月号および我々のモデルのための写真撮影の途中だ、セルジオオリバ、ジュニアは、ジムの壁、彼の胸に押し付け45ポンド板にバケツを発汗さの一番下にある間壁スクワット。男フィットネスディレクタージミーペーニャ、MS、CSCは、傍観者の立場からセルジオを奨励していますが、セルジオは挑戦を愛していることが明らかになってきています。
セルジオ、有名なセルジオオリバの息子は、競争力を駆動し、彼の遺伝子プールはいつでも、彼は競争力のあるステージに足を踏み入れかなり前仲間のほとんどが彼を置くことを知っているのに十分ただ生意気です。彼のベルトの下でMは1前のシュートを持っていたセルジオは、この春に撮影彼のロサンゼルス地域で注目の的だった。
Mあなたはすでにあなたのお父さんとの機能の一部として、Mにしていましたが、これはあなたのすべてだった。それは男が、どうでしたとの訓練の撮影をしたい何でしたか？
セルジオ：私の父との写真撮影は、1（Mフィットネス·ディレクター）ジミー·ペーニャが私を経由置くと比べて簡単だった！しかし、私は（2007年6月号の）私の父との写真撮影時に感じた方法を記述するために言葉はありません。それは我々が一緒にワークアウトジムであった、または筋肉フィットネス、または私の最初の雑誌の父親の息子初あるいはワークアウトと3時間ミスターオリンピアからヒントを得ていたのは初めてだったという事実に加えて！
私の父は私の父ですが、私はまだ彼の非常に大ファンです。彼はファンではない場合は、誰がボディービルダー自分自身を呼び出すことができますか？そして最大のスリルは彼がこれは私がなりたかったものであることを信じて、初めて私に言ったとき、それは私の父の顔に見えた。だから、すべてのことは、あなたが感じたり、あなただけの動きを通過考えることができないとき」、高いボディビルダー」のレベルに私を持っていた。
しかし月号のためにこの過去1は、私が汗を流しました！私はそれが初めてカリフォルニアにいるからだったか、私はポップからのアドレナリンラッシュを持っていなかったことをどうかを知り、または私は最高のトレーナーの1をうまくする最も困難な筋肉を働いていたという事実はありません '会ったVEの！私が最後に泡立てたが、同時に、最初のものよりより多くの楽しみを持っていたしました。私は、新しい人に会うのMスタッフの何人かに会って、私はシカゴで最初の1にしたよりそんなに多くを学ぶことができました。私はちょうど私は間違いなく、これらの間違った方法をやってから痛みを感じたので、人々が記事を読んで、良い面と悪いフォームセットの違いを理解してほしい。
Mこの撮影のための準備のようなあなたの食事療法は何でしたか？
セルジオ：私の食事は簡単でした。私はちょうど2日前から私のコンテスト食を続けた。
Mは、あなたが今年の競争何をした？あなたはどのように配置している？
セルジオ：私は、パナマシティ南部USAS、レベル5をした大物と国民のための資格の中で2位を獲得。
男は何ショー2008のために、競争的に、作品にありますか？あなたの目標は何ですか？
セルジオ：2008の場合、サイズを装着し、ジュニアナットのシカゴの'09年6月にのための準備をしますが、何も。
あなたは、あなたの足があなたの好みのボディパーツであることを前に言った男。あなたの足のトレーニングをどのようにアプローチしますか？
セルジオ：私はCOMPのステージ上でだと私は私がその日働いているどんなボディパーツを見て判断を描いてるように私は他のすべてをやるように私はちょうどそれで行く。私は通常、しかし、足のための最高もう少し気合取得する必要があります。騒々しい音楽、良いプレワークアウトの食事とお休み。私は背中が身体にきれいな筋肉だと思うが、彼らは稼ぐために最も困難な筋肉であるので、私は足が好き！
男は何のヒントあなたは自分の足を育てることを望んでいる他の人のためにあるのですか？
セルジオ：足のための最高のヒントは、「フォームフォームフォーム」です。あなたにすべての雑誌はことを示していますが、私のアドバイスは持ち上げ、 '5 5を超えている人の割合が低いため、より価値があります。短い人は可動域が少し制限されている原因に悪い形で逃げることができます。しかし、脚付きあなたは（スクワットとプレスに）90度以下に行くしない限り、ティアドロップ、上記の定義を取得することはありません。私は私の立場ではかなり広い行く。私は肩幅より広くしてください。私は私の父がするために使用するように私の靴をオフにして、ワークアウトしたいが、私は彼が彼がエドコーニーでしゃがんだ時に鉄ポンピング」で使用アーノルドのフラットシューズのような緩みがない靴、上のいくつかの滑りをお勧めしますので、ほとんどのジムはもうそんなことを許してはなりません。
Mは、あなたが脚の日に重い訓練する好きですか？その理由は,[url=http://kavin.dk/media/206.html]iphone5s ケース CHANEL[/url]？
セルジオ：私はスクワットで体重を気にするよりも低いだろにおける信者の詳細です。また、そのあなたの傷害のためのより良い賢いし、それらの狂気のストライエーションを取得するためのより良い。あなたはマイクMentzerのような偉大なボディビルダーは、ロニーがした、まだ見て非常識だった体重の半分以下の量を持ち上げることによってそれを証明したので、それが動作する知っている！
Mは、どのようにあなたの体格がボディービルの現在の状態にに収まると思いますか？
セルジオ：私は私の体格は、それが過去12年間でやったよりも多くのお金と時間をボディービルに収まると思います。私は私のタイミングは完璧になると思います。私は質の筋肉を得るために、私の時間を取るのが好きです。私は急いでいません,[url=http://kavin.dk/media/130.html]iphone5 ケースヴィトン[/url]。私はジムで育っや長所を見てから何かを学んだ場合は行ったり来たり、それはあなたが早期に開始し、ほとんどの人々私の年齢ではなく持っている犠牲を払う場合は特に、急ぐがないことです。急ぐがあってはなりません。私は影にとどまることを希望し、エヴァンCentopaniとその会費を支払っているトレイ·ブリューワー、、のような男は、彼らが獲得したスポットライトにあるとしましょう。もちろん、私は、彼らはしかしどこ私は可能性がしたい！私はボディービルは、彼らが好むアール体格でこれらの最後の12年間で大きく変わっていると思います。
Mは、現在どのようなボディビルダーあなたはを熱望美学のようなものを持っている？
セルジオ：ジェイはロニーをオフにノックと組み合わせたその男はしばらくボディービルに起こるために最高のものの一つであるため、対称、割合とAVテーパーについて何を知っている人は、フィル·ヒースの時流にする必要があります！だから我々は表示されますが、デクスタージャクソンとビクター·マルティネスが存在することになりますと、私はビクターが最高の形で大きさの完璧なコンボだと思います。
Mは、何を我々の読者は、彼らがステージ上や印刷であなたを見てから見つけることができなかったことセルジオオリバジュニアについて知りたいのですか,[url=http://kavin.dk/media/187.html]シャネル iPhone4sカバー[/url]？
セルジオ：私の父は私が18か19歳になるまで私は体重を触れさせないこと。だから私は後で私の知っている誰より開始しているが、これは、私は私の人生の残りのために何をしたいです。私はオリンピアまたはそのようなことについて考えていない。私がプロになるとメディアとして認識される機能を、不可リフティング国民に手を差し伸べ、実際のボディービルにそれらを教育したいと思います。

	NightBlueTeam Forum Index -> NightBlueTeam Clan	All times are GMT + 1 Hour
Page 1 of 1